ROMWOD - mobility stretching per Android

Un programma gratuito per Android, di ROMWOD.

ROMWOD è un programma efficace di mobilità e stretching che si concentra sui muscoli core e sugli allungamenti necessari per rafforzarli e condizionarli. Contiene una vasta gamma di tecniche ed esercizi di mobilità e stretching e mira a alleviare il dolore e migliorare la mobilità dei muscoli.

Il programma di mobilità è specificamente progettato per le persone con limitazioni di mobilità e lesioni correlate alla mobilità. È destinato a tutti i livelli di atleti, dai principianti e novizi agli avanzati. 

L'applicazione è una guida completa che contiene una sezione introduttiva, dove è possibile scoprire come funziona il programma e familiarizzare con l'interfaccia dell'applicazione. Dopo di che, sarete guidati attraverso gli esercizi di mobilità e stretching, passo dopo passo, in modo facile da capire. 

Abbiamo anche creato un piano di allenamento che può essere personalizzato in base alle vostre esigenze. Potete facilmente impostarlo come piano predefinito o lasciarlo com'è, nel caso in cui vogliate essere in grado di apportare modifiche. In questo modo, potete personalizzare il vostro programma alle vostre esigenze specifiche.

Inoltre, abbiamo anche una vasta libreria con oltre 1.700 movimenti che potete scegliere di far parte del programma. Potete aggiungerli al vostro piano poiché saranno benefici per il vostro allenamento. Potete anche scaricarli per il vostro smartphone o tablet. Abbiamo anche oltre 600+ diversi allungamenti, e con ognuno di essi, potete imparare diverse tecniche che possono essere applicate alla vostra vita quotidiana.